Ем, бегу, живу - подарочное издание

Вы видите обложку подарочной поваренной книги, в которой, однако, есть не только рецепты. Это новая работа Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. Сидеть на диетах, не разрешать себе получать удовольствие от еды глупо, считает автор, здесь важно чувство меры, есть-то можно все, но по чуть-чуть. Иными словами, любая другая книга здорового питания, несмотря на все обещания в аннотации, призвана вас ограничить в выборе продуктов и блюд, а здесь вы лишь должны найти норму для каждого "вкусного яда". Этого, впрочем мало. Важно также помнить, что данное издание нельзя рассматривать частями. Автор предлагает комплекс, и если есть по этой книге, а потом, преимущественно, просиживать штаны за компьютером и лежать на диване - толку от всех ваших усилий  будет чуть. Чувство меры во всем должно руководить вами, а иначе любое хорошее начинание обречено на поражение. Так что этот подарок в обложке - еще испытание для вас.